Météo du mardi 4 octobre. Les Français dorment de plus en plus mal

D’année en année, les Français semblent avoir de plus en plus de difficultés pour bien dormir. En effet, en 2018, 55 % avouaient avoir des soucis de sommeil, en 2020 ils étaient 61 % et en 2022 ils sont à présent plus de 72 % à avoir des problèmes pour bien dormir ! Le nombre d’heures de sommeil des Français par nuit diminue de plus en plus. Ainsi, en 2022,  les Français sont 61 % à ne pas arriver jusqu’aux 7 heures de sommeil recommandées. Ils n’étaient que 47 % dans ce cas en 2018 et 58 % en 2020.  Cette année, seulement 39 % dorment plus de 7 heures chaque nuit en moyenne. Résultat de ce manque de sommeil, 77 % des Français ne se sentent absolument pas prêts à entamer chaque matin une nouvelle journée de travail. C’était déjà le cas en 2020 pour 74 % et 65 % en 2018. Conséquence : 62 % des Français déclarent se sentir souvent fatigués et avoir envie de dormir durant la journée, soit 3 points de plus qu’il y a deux ans et 8 points de plus qu’en 2018.

Nouveau symptôme de la Covid-19 ?

Déjà en 2020, 58 % des Français pensaient être beaucoup plus fatigués que les autres années à cause l’épidémie mondiale. En deux ans, ce sentiment s’est affirmé puisqu’ils sont encore 59 % à le penser. De plus, tous les évènements autour du coronavirus ont une influence négative sur l’énergie des Français au travail. C’est en effet ce que déclarent 55 % des personnes interrogées soit 4 points de plus qu’en 2020.

Les Français sont-ils vraiment diurnes ?  

Même en manque de sommeil, les Français se mettent au lit de plus en plus tard ! Ainsi, déjà en 2018 47 % se couchaient après 23H, puis 56 % en 2020 et ils sont à présent plus de 61 % à veiller trop tardivement. Mais le plus étonnant est que 88 % des Français sont convaincus qu’ils devraient dormir plus longtemps afin de satisfaire leur besoin de sommeil (82 % en 2018 et 89 % en 2020).

Pannes au travail ?

Ne pas préserver son sommeil peut malheureusement avoir de lourdes conséquences au travail. 51 % des Français déclaraient déjà en 2018 que le manque de sommeil altérait souvent leur travail. Un chiffre qui augmentait en 2020 pour atteindre les 67 % et qui continue de grimper en 2022 jusqu’à 68 %. Lucides ou pas, 55 % des personnes interrogées en 2022 avouent que cette fatigue peut être la cause d’erreurs (53 % en 2020 et 58 % en 2018). Puisqu’ils ont du mal à trouver le sommeil la nuit, les Français ont trouvé la solution : dormir au travail ! 58 % étaient déjà d’accord pour faire une sieste durant la journée en 2018, puis 63 % en 2020 et ils sont maintenant plus de 72 % ! Cependant, ce temps de repos ne doit pas décaler sur leur départ du travail. En effet, plus de 83 % ne sont pas prêts à finir un peu plus tard leur journée de travail pour bénéficier d’une sieste. Un fait bien tranché puisqu’ils étaient seulement 78 % en 2020 et 97 % en 2018.

Côté météo

Demain matin, le ciel sera couvert. Des nuages seront en effet présents sur l’ensemble du département. Des nappes de brouillard recouvriront l’est et le sud du territoire, en Baugeois et Saumurois. Il fera 11 à 13 degrés. Dans la journée, le ciel se dégagera et laissera totalement place au soleil. Il fera jusqu’à 21 degrés. En soirée, le temps restera beau et nous aurons aux alentours de 16 degrés.

Matin

Après-midi

Soir